Nach Sauerstoff ist Silizium das in der Natur meist verbreitete Element. Im Körper wird Silizium in Form von Kieselsäuresalzen vom Körper aufgenommen. Als wichtiger Bestandteil unseres Bindegewebes sorgt Silizium dafür, dass die Fasern unserer Haut elastisch und reißfest sind und dies auch bleiben. Dieses Spurenelement ist ebenfalls wichtig für die Neubildung von kräftigen Haaren und für die Gesundheit unserer Knochen. Mit Hilfe von Silizium wird das Gehirn von schädlichen Schwermetallen wie z.B. Aluminium entgiftet. Dadurch trägt es zur Stärkung des Immunsystems bei. Außerdem sorgt es für kerngesunde und feste Zellwände, sowie zur Vorbeugung der Arteriosklerose (= gefährliche Gefäßverkalkung).


Siliziumreiche Lebensmittel

Pflanzliche Nahrungsmittel

Mineralwasser

Vollkornprodukte

Warnsymptome

Siliziummangel kann folgende Beschwerden verursachen:

Hauterkrankungen

Bindegewebsschwäche

Wachstumsstörungen

Osteoporose

Haarausfall

Brüchige Fingernägel

Kariesneigung