Magnesium ist nach Kalium das zweithäufigste Mineral innerhalb der menschlichen Körperzelle. Es befindet sich in Muskeln und Organen, vor allem im Herzmuskel, der Skelettmuskulatur, in der Leber, im Gehirn, in der Schilddrüse und in den Nieren.

Magnesium ist auch in den Knochen enthalten und hat neben Calcium eine wichtige Bedeutung für deren Festigkeit.

Der menschliche Organismus kann Magnesium nicht selbst produzieren. Der Mineralstoff muss daher, wie die Vitamine, täglich zugeführt werden Die tägliche Zufuhr sollte 300-350 mg betragen. Leider ist durch die heute bevorzugte Ernährungsweise - mit sehr viel Eiweiß, Fleisch und wenig Kohlenhydraten - bereits für gesunde Menschen eine Magnesium - Unterversorgung vorprogrammiert.

Hinzu kommt die tägliche Hektik, der körperliche und psychische Stress. Stress führt zu Magnesiummangel und dieser wiederum zu erhöhter Streßanfälligkeit.

Ein Teufelskreis, der nur durch Zufuhr von Magnesium unterbrochen werden kann.

Magnesium wird deshalb auch oft als "Antistress-Mineral" bezeichnet.

Magnesiumzufuhr ist sinnvoll bei:

Stresssituationen

Waden- und Muskelkrämpfen

einseitiger Ernährung

nervöser Erregbarkeit (Zappeligkeit)

Konzentrationsstörungen ,Depressionen

Schlafstörungen und Unruhe

starker Körperlicher Belastung (Sport)

Schwangerschaft und Stillzeit

zur Verbesserung der Verträglichkeit der "Pille"

schmerzhafter Regelblutung

Migränevorbeugung

Achten Sie auf die Verwendung eines hochdosierten Magnesiumpräparates. Wir empfehlen 1-2 mal 120 mg täglich abends.

Da inzwischen viele bewährte und wichtige Medikamente wie Magnesium, Calcium etc. nicht mehr so häufig oder gar nicht mehr verordnet werden, bieten wir Ihnen einen qualitativ gleichwertigen Ersatz zu einem deutlich günstigeren Preis.

Nebenwirkungen sind bei bestimmungsmässigen Gebrauch kaum zu erwarten.

Bei höheren Dosen kann es zu Durchfall, Blähungen und Völlegefühl, aber auch zu Verstopfung kommen.
Eine intakte Nierenfunktion ist wichtig!