Das Vitamin Biotin spielt eine wichtige Rolle im Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel des menschlichen Körpers. Es baut die körpereigene Kittsubstanz auf und greift in die Keratinbildung ein. Auf diesem Wege wirkt es steuernd auf die Bildung der Haut und der Hautanhangsgebilde (= Haare und Nägel).
Deshalb bezeichnet man Biotin auch als Vitamin H.


Was bewirkt Biotin bei Nagel- und Haarproblemen?

Biotin kann den nachwachsenden Nägeln mehr Festigkeit verleihen. Aufsplittern und Abbrechen der Nägel kann dadurch vermindert oder verhindert werden.

Biotin kann das Haarwachstum fördern und die Haarqualität (z.B. dünnes und brüchiges Haar wird kräftiger) verbessern.

Für die Behandlung dieser Haar- und Nägelprobleme ist eine einmalige Gabe von 2,5mg Biotin erforderlich und ausreichend. Die Dosierung beträgt also 1 Tablette täglich, mit etwas Wasser eingenommen.

Biotin sollte kurmäßig über 3-6 Monate eingenommen werden. Während dieses Zeitraumes werden die Nägel einmal völlig neu gebildet und es können damit festere und kräftigere Nägel nachwachsen. Auch bei Haarproblemen ist die Biotin-Kur über mehrere Monate durchzuführen.

Die Behandlung mit Biotin ist gut verträglich. Nebenwirkungen sind nicht bekannt.